Mein umfangreiches Leistungsspektrum
Körper - Geist -Seele
in Einklang bringen
8 Alltagsübungen
Diese Übungen sind ein ideales Mittel, den Körper
jeden Tag in kurzer Zeit zu stärken und zu trainieren,
sie können sportlich oder meditativ ausgeführt werden.
18 Übungen
Diese Übungen der 18 Figuren stärken alle Organ-
systeme, sind leicht zu lernen, bringen stärkende
und hamonisierende Wirkung für Körper und Geist.
Organmassagen
Stärkende, heilende Selbstmassagenübungen.
Kopfmassagen
Aktivierende Massagen. Diese Übungen verbessern die
Konzentration, lassen die Augen strahlen, machen geistig
flexibel und reinigen das Qi im Kopf.
Himmel-Erde-öffnen-schliessen
Diese Übung gleicht das Qi von oben und unten, linke und rechte
Seite aus, öffnet den Körper, um das Qi von oben und unten aufzu-
nehmen.
Körper-Nieren-Herz-Lungen-Leber-Milz- stärkende Gehübungen
Aufbauende, stärkende, ausleitende, beruhigende und entspannende
Übungen, die in der freien Natur durchgeführt werden.
Stilles Qi-Gong
Kleiner Kreislauf, reinigende meditative Übungen.
Innere Alchemi der Frau
Körperliche Vitalität, seelischen Frieden, geistige Freiheit erlernen.
Lotusblüten-Meditation
Brüste reinigen, weibliche Vitalität aufbauen, spezielle Übungen
für die Frau.
Heilende Laute
Innerer Frieden, Gelassenheit, Ausgleich, Stille und Entspannung.
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